鬱病回避のツイッター ― 2010年12月01日 07時07分46秒
参ったな～、工場に忘れものをしました。
毎朝、必ず読む本です。 (-_-;)
こんな、小さな事でも、生活のリズムは崩れます。
勿論、本を読む時刻が過ぎ、出勤時間になれば？
生活のリズムは普段の状態に戻ります。
「喉もと過ぎれば暑さを忘れる」
そんなに大げさな話ではありません。 ^_^;
毎朝、必ず読む本です。 (-_-;)
こんな、小さな事でも、生活のリズムは崩れます。
勿論、本を読む時刻が過ぎ、出勤時間になれば？
生活のリズムは普段の状態に戻ります。
「喉もと過ぎれば暑さを忘れる」
そんなに大げさな話ではありません。 ^_^;
鬱病予防のツイッター ― 2010年12月02日 04時45分35秒
鬱の予防の一つに
「全てを一人でやろうとしない」という考えがあります。
しかし、鬱状態の人に、こういう言葉を言っても無駄ですし、逆に余計な負担をかける事になります。
そんな事が出来る「性格」なら、鬱になりません。
鬱になりやすい人の特徴の一つに「完全主義」というのが有ります。
しかし、他人に物事を依頼すると必ず何処かに「気に入らない部分」が発生します。
これを容認出来ない人が鬱になりやすい訳です。
鬱になりやすい人は、
「（完全を求めると）他人には依頼できない」から、
「全て自分でやる」と考えます。
無理な話なのですが、
「テストで１００点」を目指すのと、大した変わりは有りません。
話が極端にズレルかも知れませんが、
先日の「はやぶさ」は１００点の宇宙探検だったのでしょうか。
上手くまとまった～ (^_^)v
「全てを一人でやろうとしない」という考えがあります。
しかし、鬱状態の人に、こういう言葉を言っても無駄ですし、逆に余計な負担をかける事になります。
そんな事が出来る「性格」なら、鬱になりません。
鬱になりやすい人の特徴の一つに「完全主義」というのが有ります。
しかし、他人に物事を依頼すると必ず何処かに「気に入らない部分」が発生します。
これを容認出来ない人が鬱になりやすい訳です。
鬱になりやすい人は、
「（完全を求めると）他人には依頼できない」から、
「全て自分でやる」と考えます。
無理な話なのですが、
「テストで１００点」を目指すのと、大した変わりは有りません。
話が極端にズレルかも知れませんが、
先日の「はやぶさ」は１００点の宇宙探検だったのでしょうか。
上手くまとまった～ (^_^)v
デジタル人間のツイッター ― 2010年12月03日 04時06分17秒
鬱予防作戦 (-_-;)
意味の無い「高速上限２０００円」ですね。
誰が考えたのか？顔が見たい！ (>_<)
本来、高速道路の料金は時と共に安くなるはずでした。
しかし、維持、管理費や高速道路網充実の為に必要な金額は理解できます。
それなら、約７０ｋｍで上限２０００円は理屈に合いません。
受益者負担の原則で、
距離に比例して金額が高くなるのが正しい考え方でしょう。
問題は金額です。
高すぎるのです。
「１ｋｍで７～８円＋ゲート通過に１００円」くらいという数字が何故出てこなかったのか？
ＥＴＣの無い時代なら料金計算が大変なのでという事も有るでしょうが、
今は、殆どの車にＥＴＣが付いていますから、この程度の金額計算＆管理に人手はかかりません。
こんなニュースばかりが、流れるから
「未来は無いな～」となり、
鬱になる人が増えるのです (ーー゛)
黙っていると「鬱」になります (^_^)v
意味の無い「高速上限２０００円」ですね。
誰が考えたのか？顔が見たい！ (>_<)
本来、高速道路の料金は時と共に安くなるはずでした。
しかし、維持、管理費や高速道路網充実の為に必要な金額は理解できます。
それなら、約７０ｋｍで上限２０００円は理屈に合いません。
受益者負担の原則で、
距離に比例して金額が高くなるのが正しい考え方でしょう。
問題は金額です。
高すぎるのです。
「１ｋｍで７～８円＋ゲート通過に１００円」くらいという数字が何故出てこなかったのか？
ＥＴＣの無い時代なら料金計算が大変なのでという事も有るでしょうが、
今は、殆どの車にＥＴＣが付いていますから、この程度の金額計算＆管理に人手はかかりません。
こんなニュースばかりが、流れるから
「未来は無いな～」となり、
鬱になる人が増えるのです (ーー゛)
黙っていると「鬱」になります (^_^)v
デジタル人間のツイッター ― 2010年12月04日 06時31分24秒
鬱予防作戦 (-_-)zzz
夜中に目が覚め、眠れません。
こういう時は、起きて仕事をします。
そうすると、直ぐに眠くなります。 (^_^;)
でも、熟睡できる訳は有りません。
夢うつつで朝を迎えます。 (*_*)
夜中の１２時から午前３時までは、
「薬（誘眠剤）を使ってでも寝ろ」と医師に言われた事が有ります。
たまになら問題無いのですが、こういう状態が続くと脳が疲れ、欝やパニック障害につながる様です。
実は、現在、治療中です。
勿論、昔のように酷くは無いですが。 (^_^)v
夜中に目が覚め、眠れません。
こういう時は、起きて仕事をします。
そうすると、直ぐに眠くなります。 (^_^;)
でも、熟睡できる訳は有りません。
夢うつつで朝を迎えます。 (*_*)
夜中の１２時から午前３時までは、
「薬（誘眠剤）を使ってでも寝ろ」と医師に言われた事が有ります。
たまになら問題無いのですが、こういう状態が続くと脳が疲れ、欝やパニック障害につながる様です。
実は、現在、治療中です。
勿論、昔のように酷くは無いですが。 (^_^)v
デジタル人間のツイッター ― 2010年12月05日 05時36分12秒
鬱への理解 <m(__)m>
私が鬱になったのはパニック障害からです。
２０～３０年くらい前に遡りますが、
当時は精神的な問題で「怠け病」みたいな扱いを受けました。
パニック障害の症状は色々有りますが、
私の場合、脳貧血のような感じでした。
今でも記憶に有るのは、
仕事中、視界から色が消え、見えているものが、遠くに離れて行くのです。
これって、柔道で締め技を掛けられ時の感じです。 (^^ゞ
最近は
著名人が自ら「パニック障害」を罹っている事を言って下さいますので、病気として、周囲から見てもらえますが、それまでは・・・・ (-_-;)。
鬱病も同じです。
患者本人と、周囲の方が「鬱病」である事を理解し、
心療内科に行く事をためらわず、治療を始めれば、
意外と早く治るものです。 (^_^)v
私が鬱になったのはパニック障害からです。
２０～３０年くらい前に遡りますが、
当時は精神的な問題で「怠け病」みたいな扱いを受けました。
パニック障害の症状は色々有りますが、
私の場合、脳貧血のような感じでした。
今でも記憶に有るのは、
仕事中、視界から色が消え、見えているものが、遠くに離れて行くのです。
これって、柔道で締め技を掛けられ時の感じです。 (^^ゞ
最近は
著名人が自ら「パニック障害」を罹っている事を言って下さいますので、病気として、周囲から見てもらえますが、それまでは・・・・ (-_-;)。
鬱病も同じです。
患者本人と、周囲の方が「鬱病」である事を理解し、
心療内科に行く事をためらわず、治療を始めれば、
意外と早く治るものです。 (^_^)v
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