デジタル人間のツイッター2010年12月04日 06時31分24秒

鬱予防作戦 (-_-)zzz

夜中に目が覚め、眠れません。
こういう時は、起きて仕事をします。
そうすると、直ぐに眠くなります。 (^_^;)

でも、熟睡できる訳は有りません。
夢うつつで朝を迎えます。 (*_*)

夜中の12時から午前3時までは、
「薬(誘眠剤)を使ってでも寝ろ」と医師に言われた事が有ります。
たまになら問題無いのですが、こういう状態が続くと脳が疲れ、欝やパニック障害につながる様です。

実は、現在、治療中です。
勿論、昔のように酷くは無いですが。 (^_^)v